湖南大学成人高考官方报名入口!

2019年自考生提高复习记忆有什么好办法


       “好记性不如烂笔头”。在学习中,要注意学习和思考的结合,要懂得手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。
       记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意:
       1、及时评审。德国著名心理学家埃宾浩斯的遗忘定律告诉我们,人们先是快后慢,先是多后少忘记所学的东西。最严重的遗忘发生在记忆的第二天,甚至在最初的几小时和几分钟后(当有可能忘记第一天记录的一半材料时)会变慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。
       2、加强复习。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。


最新资讯

推荐专业